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いよいよ
大人のリハーサル
も始まりました・・
子供達のコンクール&SOUKIさんの10月本公演もあるので・・少し早め
のスタートです。
今日は、子供のコンクールリハーサルの後
大人二人の振付でした。
昨日より・・お天気こそ曇り
なのですが
気温が
高く!!スタジオの中
モーレツ
に暑いです。
大人二人も、着ているウエアーの色が変わる程
・・ひえ~
暑いでしゅ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
二人も予定の振付まで進めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
お休み返上で、リハーサルありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
そうそう
先日、みほさんより「しその葉ジュース」手作り頂きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
早速
頂きました
美味しい~
美味しい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
夏ばて
防止!にもいいかも~
レシピ!!今度教えて下さいませ~
みほさん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
Noriko
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子供達のコンクール&SOUKIさんの10月本公演もあるので・・少し早め
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今日は、子供のコンクールリハーサルの後
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昨日より・・お天気こそ曇り
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大人二人も、着ているウエアーの色が変わる程
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暑いでしゅ
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二人も予定の振付まで進めました
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お休み返上で、リハーサルありがとうございました
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そうそう
先日、みほさんより「しその葉ジュース」手作り頂きました
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早速
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夏ばて
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レシピ!!今度教えて下さいませ~
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いよいよ発表会モード突入ですね
昨日は本当にどっさり汗をかいて、後半には私痩せたんじゃないかしら??と思う程でした
でも帰りに2人でしっかりと夕ご飯
また、次回のリハーサルまで少し時間があるので
体力〓無しでは踊れませんので~
ワタクシも痩せたいです
さて…7月が旬の
『しそジュース』の作り方です
《材料》
☆あかシソ-500g(お店で売っている袋入りを①袋)
☆diet甘味料-500g「パルスィート1/10」(①袋)または、グラニュー糖1Kg(三温糖もコクが出て美味しい
☆レモン汁-レモン3~4個分
《作り方》
1.しそをよく洗います。
2.水2㍑の中に葉を入れて茹でるように15分位煮て、成分をよく出します。
3.葉を取り出し、キツく絞って汁けを出しきり(手が赤くなりますが、落ちるので大丈夫!)、砂糖を加えて煮溶かす。(20~30分煮詰めて濃くしてもよい。)
4.砂糖が溶けたら火からおろし、レモンを入れて発色させます。
※レモンの代わりに、クエン酸-25gや、酢(米酢、リンゴ酢)なら2カップ位を加えてもよい。
茹でて、砂糖&レモン汁を入れるだけです
追記:只今、『完熟 南高梅syrup』製作中…