いよいよ
大人のリハーサル
も始まりました・・
子供達のコンクール＆SOUKIさんの10月本公演もあるので・・少し早め
のスタートです。
今日は、子供のコンクールリハーサルの後
大人二人の振付でした。
昨日より・・お天気こそ曇り
なのですが
気温が
高く！！スタジオの中
モーレツに暑いです。
大人二人も、着ているウエアーの色が変わる程
・・ひえ～
暑いでしゅ
二人も予定の振付まで進めました
お休み返上で、リハーサルありがとうございました
そうそう
先日、みほさんより「しその葉ジュース」手作り頂きました
早速頂きました
美味しい～
美味しい～
夏ばて防止！にもいいかも～
レシピ！！今度教えて下さいませ～
みほさん
Noriko
大人のリハーサルも始まりました・・子供達のコンクール＆SOUKIさんの10月本公演もあるので・・少し早め
のスタートです。今日は、子供のコンクールリハーサルの後
大人二人の振付でした。昨日より・・お天気こそ曇り
なのですが気温が高く！！スタジオの中モーレツに暑いです。大人二人も、着ているウエアーの色が変わる程
・・ひえ～暑いでしゅ
二人も予定の振付まで進めました
お休み返上で、リハーサルありがとうございました
そうそう
先日、みほさんより「しその葉ジュース」手作り頂きました
早速
頂きました美味しい～美味しい～夏ばて
防止！にもいいかも～レシピ！！今度教えて下さいませ～
みほさんNoriko
いよいよ発表会モード突入ですね
昨日は本当にどっさり汗をかいて、後半には私痩せたんじゃないかしら？？と思う程でした
でも帰りに２人でしっかりと夕ご飯
また、次回のリハーサルまで少し時間があるので
体力〓無しでは踊れませんので～
ワタクシも痩せたいです
さて…7月が旬の
『しそジュース』の作り方です
《材料》
☆あかシソ-500g(お店で売っている袋入りを①袋)
☆diet甘味料-500g「パルスィート1/10」(①袋)または、グラニュー糖1Kg(三温糖もコクが出て美味しい
☆レモン汁-レモン3～4個分
《作り方》
1.しそをよく洗います。
2.水2㍑の中に葉を入れて茹でるように15分位煮て、成分をよく出します。
3.葉を取り出し、キツく絞って汁けを出しきり(手が赤くなりますが、落ちるので大丈夫！)、砂糖を加えて煮溶かす。(20～30分煮詰めて濃くしてもよい。)
4.砂糖が溶けたら火からおろし、レモンを入れて発色させます。
※レモンの代わりに、クエン酸-25gや、酢(米酢、リンゴ酢)なら2カップ位を加えてもよい。
茹でて、砂糖&レモン汁を入れるだけです
追記:只今、『完熟 南高梅syrup』製作中…