骨盤底筋を鍛える方のヨガ教室に行ってきました
膝が痛いので、椅子を使わせてもらって
あぐらや正座をしないようにしてやりました
1時間10分、短いようでとても疲れました
膝の調子を整えるポーズも加えてもらって
しっかりと家でもできるように教えていただきました
別の2時間の方のヨガ教室はあぐらで行うのでやめようかなと思っています
帰ってしばらくしたらあの長電話の叔母から電話があり
1時間15分、長かった～～宅配の人が来てようやく切ることができました
用件はこの前に行った整形外科で調べてもらった骨量の話で始まり
いろいろと話していて、叔母の電話がその間の5回くらい
話が聞こえにくくなるのです
買い換えたばかりなのに不良品なのかしら？
私だけでなく他の人からもそう指摘をされたとか
故障なのか？ドコモなので行くのなら予約をしていくように伝えておきました
