資料
社会不安障害(SAD)について、昨日はお勉強。
アメリカでは13%の有病率というデータもあるようですが・・・
いろいろな見方ができてしまうのですが、
日本では2~3%というところのようです。
その、本質として自分の言動によって「自分が低く評価されること」
に対する恐怖感(不安)が強いとのことでした。
そういう傾向は誰でももってるものですが、
社会生活(学校や仕事など)に支障をきたしてしまうようです。
精神科のストレスに関連する疾患については
多くは、そのことについて、ひとりで悩んでいる
という状況があるので、そのこと自体が問題ともいえます。
困ったことは、誰かに相談できる
という、ことが基本ではないかと感じます。
もしかしたら、相談することで余計に傷つくことがあったとしても
めげないようにする。
自分にとって、有利なところを見いだすことができる力を
もっていくことができればよいのですが。
薬物療法とともに「自信を回復する」ことが、治療の柱。
もっと、有効なな集団のプログラムがあったらいいのですが。。。。
わたしも先日、学校の授業の際に、はじまってから
あまりに騒がしいので、ついつい
目についた学生に向かって
「私語はやめなさい、迷惑です」と、怒っちゃったんですね。
そのくらい、わかってよ~という気持ちと
風邪で体調が悪かったのでいらいらしていたのだと思うのですが・・
その時は、わたしもこれ以上ストレスためるとよくないんで
協力してね。と、真情も話しましたが、
あとで、しまった~と、思う気持ちが強くて、余計にストレスとなりました
と、いうように、実は他人を低く評価するのが
苦手なんです。うまく伝えるにはどうしたらいいのかと?
真剣に考えています。
11月最後のきょうは、「ベストヒットアーティスト」に嵐が・・・
なんと、最初のほうを見逃して~
ショックを受けながらみていたら、
マッチのところで赤い衣装が・・・よかった~
おめでとうございます
どれほどたくさんの歌手の皆さんががんばっていることか・・・
ありがとうございます
よかった~2005年(まだ、1ヶ月あるぞ)
社会不安障害(SAD)について、昨日はお勉強。
アメリカでは13%の有病率というデータもあるようですが・・・
いろいろな見方ができてしまうのですが、
日本では2~3%というところのようです。
その、本質として自分の言動によって「自分が低く評価されること」
に対する恐怖感(不安)が強いとのことでした。
そういう傾向は誰でももってるものですが、
社会生活(学校や仕事など)に支障をきたしてしまうようです。
精神科のストレスに関連する疾患については
多くは、そのことについて、ひとりで悩んでいる
という状況があるので、そのこと自体が問題ともいえます。
困ったことは、誰かに相談できる
という、ことが基本ではないかと感じます。
もしかしたら、相談することで余計に傷つくことがあったとしても
めげないようにする。
自分にとって、有利なところを見いだすことができる力を
もっていくことができればよいのですが。
薬物療法とともに「自信を回復する」ことが、治療の柱。
もっと、有効なな集団のプログラムがあったらいいのですが。。。。
わたしも先日、学校の授業の際に、はじまってから
あまりに騒がしいので、ついつい
目についた学生に向かって
「私語はやめなさい、迷惑です」と、怒っちゃったんですね。
そのくらい、わかってよ~という気持ちと
風邪で体調が悪かったのでいらいらしていたのだと思うのですが・・
その時は、わたしもこれ以上ストレスためるとよくないんで
協力してね。と、真情も話しましたが、
あとで、しまった~と、思う気持ちが強くて、余計にストレスとなりました
と、いうように、実は他人を低く評価するのが
苦手なんです。うまく伝えるにはどうしたらいいのかと?
真剣に考えています。
11月最後のきょうは、「ベストヒットアーティスト」に嵐が・・・
なんと、最初のほうを見逃して~
ショックを受けながらみていたら、
マッチのところで赤い衣装が・・・よかった~
おめでとうございます
どれほどたくさんの歌手の皆さんががんばっていることか・・・
ありがとうございます
よかった~2005年(まだ、1ヶ月あるぞ)