火トレに参加しました

いやホント久々に火トレに参加してきました。
今日はレク的にリレーをやりました。
なんか現役に全く会ってないせいもあり、オリエンの情報も全く知らなかったので、大会の話などついて行けなかったな。
あ、筑波大大会の地図15000ってかなり頑張ったようですね。
そして何よりオサカさんがコントローラーだったなんて、、、ビックリです。

現役の結果も見せてもらいましたが、だいぶ3,4年生はだいぶ良くなってきてるんじゃないですかね。
しっかり走りこんで、大会に参加して山を走るのに慣れましょう。
まああとはしっかり入賞してくれるといいですがね。
それはインカレで期待しております。

で、今日のリレーで現役の走力もだいぶ把握できました。
オフシャルなんでそれくらい知っておかねば。
そもそも今の全国の学生ってどれくらい足が速いのかが疑問。
際立って速いのって男女含めて3人くらいしか思いつかないんですよね。。。
それはともかくとして、いつもの箱根山1周の約1.4～1.5kmのコースでリレーしました。
僕は4分46秒で、健さんが4分58秒、神山が5分2秒（くらい？）、山本が5分30秒、松永さんが7分かな。
まあ男子は5分、女子は6分切れるように頑張ってくださいな。
オリエンテーリングは走れて何ぼですよ。

就活前に

と、その前に今日理工の隣の新宿スポーツセンターで全日本女子バレーボールチームが練習してたっぽいです。
ちょうど僕の登校時にバスから降りてくるのを見ました。
微妙に人だかりもできてたし。
しかしデカイ、がなんかカッコイイすね。
まあオリエンより遥かに敷居の高い「日本代表」だし。

来週月曜日からついに会社訪問する訳だが、就活用のグッズが揃ってなかった。
まず靴だ。
カジュアルなローブーツしか持ってないから買わないと。
そしてカバンだわ。
もちろん持ってる訳もない。
ので、どこで買おうかなと。
生協で安く買えるという噂を聞いていたら、アオキが安く売りに来るだけか。
だったら別にどこで買ってもいいかなぁ。
でも生協組合のサイト行ったらアオキとかで20％割り引き権を発見したのでこれを使おうかな。
でもでもアオキってよく無駄に改装セールしてるんだよね。。。
これが使えるのだろうか？？
まあ就活は無難な格好で行かないといけないしね。
ヒゲも剃らんとな。

青梅丘陵マラニック

昨日10月28日、鉾立と一緒に青梅駅で下車し、青梅線の北を走っている稜線上を走りました。
高尾～陣馬と違って尾根道は狭いですが、高尾以上に走りやすいです。
御岳に近づくにつれて岩場が多くなり走りにくくはなりますが。
とりあえずコースはこんな感じです。
青梅駅
↓雷電山
↓高水山
↓岩茸石山
↓惣岳山
御嶽駅

タイムはラップを取ってなかったが、合計2時間41分2秒ですね。
青梅線の駅数にして7駅分走りました。
途中で鉾立置いて先に高水山登るなどして、若干僕のがタイム短いですが。

まず青梅駅から青梅坂トンネルを通って、雷電山へ向かいました。
最初沢から登って行ったのですが、地図が行政図なもんだから道がよくわからない。。。
なんといきなしツボってしまいました。
でもおそらくこれだと思った道を走っていたら、尾根上にマウンテンバイクが走っているのを発見してちゃんとした道へ。
非常に快適な稜線でした。
1時間くらいで着いたかな。
そこから一度下山して、今度は高水山の400mくらいの直登。
ここで鉾立が力尽きてしまい、先に頂上へ行って待ってました。



待ってると幼稚園児に混じって歩いてやってくる。
そして少し休んでいると急に霧がかってきて寒くなってきた。
ホントはここで引き返す予定だったが、往復するより片道で置くまで行ったほうが楽しそうだから奥を目指すことに。
ここからは結構岩がちな山になってきました。
ほとんどのこのルートは良い景観スポットはありません。
が、岩茸石山あたりは結構ありますね。



岩茸石山らへんはかなり岩過ぎてロープつかんで頂上へ行く感じ。
で、ほどなく惣岳山へ。
すげー良い絶景かと思ったら、こんなんでした。



えっ？これが頂上ですかって感じ。
ちょっと期待外れでした。
ここからは御嶽駅までガンガン下りのみ。
まあかなり急ですわ。
御岳の町に出ると、田舎の観光町って感じでいいですね。
次は紅葉のときには御岳山を登ろうかな。

なんだか

調子が悪いぞ。。。
風邪？いや何だろ？
貧血＋頭痛がする。

明日は富士ではなく青梅丘陵を走ることにしました。
予定だと雷電山通過の高水山折り返しで。
11時青梅集合だから何とか体調が戻ると良いな。
まあ相方は今飲んでるらしいが、走れてないだけに明日がかなり危険な気がする。

それと1月に奥武蔵駅伝に出そうです。
駅伝とか超怖いんですけど。。。
まあ頑張るかな。

12月は御岳山である山岳マラソンに出てみようか迷い中。
円井さん行くみたいだしありかな？

と、どうでもいいが、寝よう。

疲れかな？

またちょっと貧血気味かも。。。
今日はやたらインターバル後にくらくらした。
特に走り終わった後の筋トレの最後の腕立て後に起き上がるのが辛かった。
ちょっと血が足りないみたいで、疲れたから早めに寝ます。
明日から鉄でも食おうかな。
なのでおやすみ。

今日はいまいち

今日はゼミの中間報告もトレーニングもいまいち。

今日ゼミ前にジム行ったが、あんまし気合いが入らなかった。
発表の準備よりトレーニングを取ってしまったせいもある。
まあともかくエアロクライムは気合いが入ったが、筋トレがいまいちでした。
何か終わってみて一部ちゃんとやらなくて損した気分です。

発表も中途半端なできでした。
今日ばかりは自分的にはやれてないスライドで発表してしまった。
まずマスタを家のパソコンに置いてきてしまい、本番用のパワポで合体してなかったため、急遽作ることに。
マスタ白紙で発表するのは教授レベルですしね。
あとマスタにオリジナリティがないと見ててかなりガッカリですしね。
特にどっかから引っ張って来るのは最悪。
でもちゃんとイラストレーターで事前に作ったのと同じようなのを作れて、まあまあのできかな。
僕はマスタのデザインに1日かけることもあるくらいの人ですから。
肝心の内容はユニバー行ってたおかげでそこまで進んでないね。
新しいこと最近やりだしたから全然革新的な発表ができなく、次回のお楽しみみたいな内容でかなりショボイ。
まあ学会に行けるよう頑張りますよ。

今日はゼミと人身事故のおかげで帰りが非常にもう疲れた。
風呂入って寝ようかな。

適正検査の結果

就活で○レのWEB適正検査の結果が来ました。
結構楽しみにしてたんですが、なんかすごい結果です。
項目結果が5つありました。

①仕事を進めていく上で、どのような目的志向か？
傾向が「顧客志向」、「自己現実志向」、「競合志向」の三つなんですが、なんと圧倒的に自己現実志向でした。
他は100％中数％しかないみたいです。
②組織の中で、どのような役割志向か？
「リーダー」、「リーダーのサポート」、「チームのメンバー」の三つですが、これもリーダーがかなり強い。
でも他の二つ合わせると50％くらいだったから完全にリーダー志向ではないらしい。
③仕事を進める上の志向は？
「思索」、「行動」の二つしかなく100％行動でした。
まあ二択しかないから100％って当然ですよね、たぶん。
④仕事のマネジメントサイクルではPDCAどれか？
Plan、Do、Check、Actionの4つのうちDoとActionが同率1位でした。
なんかこれまでほとんど行動派ばっかだなぁ。。。
⑤仕事の進め方は何志向？
ちょっとこれは項目が多すぎて面倒なので削除。
でもほとんど均一で、臨機応変・柔軟型が少し抜けた感じでした。

これが一体就活の際にどんな加点になるんですかね？
この結果だと自己中心で率先して何も考えないで行動する奴みたいに見られて嫌なんですけど。。。
まあいいか、何はともあれここのエントリーシートも明日までには出せそうだな。
これで3社目かな。
エントリーシート書くのにすでに慣れてしまったかな。
というのもフォーマットを作ってしまったから字数を合わせてコピペだし。
来月早くも面接があるから対策を考えておかねば。

霧が残る高尾～陣馬

昨日高橋雄哉がうちに泊まりきて、今日は朝九時に家を出て高尾山口へ向かった。
今日は初めてリュックで水もそれなりに積んで走ったので、荷物が重かった。
とりあえず結果です。

ラップタイム
家
↓高尾山六号路入口　17分7秒　
↓高尾山頂上手前　　22分31秒
↓景信山頂手前　　　33分41秒
↓陣馬山頂　　　　　38分58秒
↓景信山頂手前　　　38分0秒
↓城山手前　　　　　17分24秒
↓高尾山頂上手前　　13分39秒
↓高尾山六号路入口　19分37秒
↓家　　　　　　　　13分38秒
　　　　　　　　　　
登り：1時間35分12秒
下り：　1時間28分42秒

まず六号路を登り始めた時、いきなし湿気ですごい汗が出た。
そして妙に太ももが重くてスピードが出なかった。
雨上がりか地面が滑るの嫌な感じでした。
二人ともランシューで走ったせいもあるかな。
ランシューは足にも負荷かかりやすいから、やっぱりトレイルランニングシューズが欲しいところではある。
登って行くにつれて調子は上がってきた。
景信超えてからは巻き道のおかげでスピードが出てきた。
意外にランナーがいてビックリした。

頂上着いてはかなり霧がかっていて、景色は微妙でした。
まあ登り始めてからずっと霧雨が降ってたしな。

下りは地面がぬかるんでて走りづらかったが、やっぱり調子が悪かった。
どうも太ももの調子が悪くて下りがうまく下れなかった。
つか膝にめっちゃ来る。。。
こういうときは登りのがうまく登れるから、きついスロープはキツイ。
そして高尾山口駅に近づくに連れて渋滞ができていて、ほとんど走っては止まっての繰り返し。

まあ走った感じはまあまあ。
ちょっと平日のトレーニングの疲れが抜けてない状態で頑張ろうとするのはよくないな。
特に太もも使えないと膝にもろに衝撃来るからちょいと辛かった。
あと水や荷物をリュックに背負って走るとやっぱり肩がこる。
これは慣れないとな。

最後昼飯をラーメン西海で食べて終了。
来週は富士へ行ってきます。

トレイル準備完了

今日、ついに買ってしまいました。
CAMELBAKのRim Runnerというランニング用のザックを買いました。
予算は1万くらいの予定だったが、これからはトレイルランに投資は止むを得ないので1万5000円するのにした。
ただRim Runnerはかなりやれてて、ハイドレーション対応でしかも親切にもタンクとチューブが付いてて給水がこれからは楽だ。
荷物も20Lくらい入るから長いトレイルランにも使えるな。
ということでガンガン走ります。

予定では10月21日、10月28日、11月4日と毎週マラニックだ！
場所が高尾、富士、大月って言う順だし、毎回二人で走るかも。。。
金曜日に高橋雄哉が泊まり来るから部屋片付けようかなぁ。
でも面倒だからいいかな。
ただいま部屋にはザックが4つも床に寝ている状態です。
他にも研究関連の資料に溢れていて片付けようがございません。
翌週の富士は鉾立とのマラニックだがあんま細かく決めてないから決めないとな。
まあ4日のは坂本さんとというかなり危険。
実現するかも不明だが、この辺でかなりヤバイとこを二人で走る予定。

冬は雪が山に積もると怖いから長野の方とか行けないよなぁ。
あとで立花さんにでも聞いてみようかな。
12月には山耐の試走をしに奥多摩へ行こう！
山耐コースは全長71キロくらいあるから、走りきるなら早朝から出ないと無理だな。
タクさん曰くとりあえず3分割して試走しろと言われた。
ちなみに陣馬からさらに奥に行ったら醍醐丸で、そこは山耐コース上だからそこから走るのもありだな。
でも就活で土日潰れるかもだが、頑張って走ろう！！

走ることは気分が良い

今日は僕の機嫌の上下が非常に激しい日だった。
まず朝っぱらの実験で、後輩がいきなし装置故障させてオレぶち切れ。
仕方なしに装置を直すが30分近くかかって予定が30分押しに。
壊れたのは真空ポンプのつなぎ目がリークしてただけだから簡単だったが、配管を一部換えるのが面倒だった。

予定が30分押したもんで、ミーティングの資料作りの時間がやばいと思ったら企業の人が来てくれたおかげで開始時間延長。
2時間延長したおかげで昼飯も食えたし、資料も完璧に作れた。

まだ時間があったので、金が400円くらいしかなかったので銀行にお金を下ろしに行った。
が、なんと下ろそうとしたがカードがない。。。
そういや先週調査中に財布無くすのが怖いからカード自分の部屋の机の中だ。
400円は微妙すぎる、、、しかたないから友達の金を借りた。

ミーティングでは自分は終始ご機嫌。
というのもうちの研究室は生物系じゃないんで細菌の培養するような施設、技術はないのだが、やっていい許可が出た。
いやめちゃめちゃ楽しそうだし。
一応培養する予定のものは、パン酵母とビール酵母です。
何に使うってもちろん研究ですよ。
酵母がいかにやれてる細胞かは知らない人は知らないもんですからね。

その後予定があったのだが、ちょっと予定変更によりテンションダウン。
まあ行く予定が実はなかった織田フィーへ行くことに。
でも走るのはとても気分がいいもんですね。
最初は坂本さんと2人で30分くらいペース走をやってました。
なんか本人風邪引いてたらしく、ちょっと途中で辛そうでした。
それから自分一人でいつもの3000、2000、1000のインターバルをした。
最後の1000mはなんか右上の腹筋あたりがつったのかわからないが呼吸がうまくできなかった。。。
こんな体験は初めてでした。
呼吸しすぎて骨が折れたのかと思ったし。
しかしOLKは今日たくさんいたなぁ。
OBも結構来てたし、いい環境なのかもなぁ。
う～ん、ちょっと考えさせられる部分でもある。
とりあえず村山はメタ何とか症候群にならないように筋トレをしなさい。

で、どうやらヒディさんによりしぶやの準会員になったらしい。
まあどうなることやら、とりあえずそういうことだ。