加圧トレーニング

明日も5時間生放送～
間にめいっぱい遊びたいとおもいます
そこで1.5kgダンベル
へ加圧トレーニングに行き、ヘロヘロになりました(涙)

小さい秋、みつけた。
http://ichirakusai.blog.so-net.ne.jp/2009-09-18

その収録終わりで、加圧トレーニング行く前に、激辛唐辛子ラーメン食べながら、タウン宮崎9月号見ていたら、なーんとポッキーの番組が、93ページに紹介!見てくださいね!
今日は、北九州の門司まで営業に行きました
平スポもそうです
今回の「皮膚冷刺激」も含め、今後、科学的な検証が行われ、効果のみならず、安全性も確認できれば
かわいいです
HDL
また行こうっ
障害者に対しても様々な活動、関係も持たれている会社で、今後何んらかご一緒出来ればいいなぁと思います
種目によっては10kgと20kgくらいの差が出てくる物もあるんです
オーストラリアに行きたくてもなかなか行けないのでコアラの画像見ていった気分になりたいです
何はともあれ楽しかった水泳♪気分転換にもなりました!
加圧トレーニングする女性には本当に重宝しますよ
水中ウォーキングには向いていそうですが水を含むとまぁ～重い!今まで競泳用水着しか着たことなかった課長には加圧トレーニングのような負担がかかってしまったのでした・・・
加圧トレーニングが9月1日から始まり、前回ちらっと横目で見ていて楽しそうだったので、やっぱり加圧にしようかなーとも思い中です
ストレッチ(前後で
明日は
しんどいですがインナーマッスル鍛えたいです

驚きの“くびれ”が実現！ はるな愛、10.4キロのダイエットに成功
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090803-00000015-oric-ent

最後に最近また加圧トレーニングにいきまじめました
かなりワクワクですが

その1つが、加圧トレーニングです
1000Kcal
でも、1kgと2kgって、倍の重さなんです
【消費エネルギー】
それ以外にも、以前私のブログで紹介した、温熱療法も同様の目的です
基礎代謝