「謙遜」と「卑下」について

最近気になったことをもう一つ
極端に自分を卑下する人がいるよね
あたかも自分がダメ人間のようにいう　笑
謙遜もやりすぎると見苦しいし逆に自慢？って思う時がある
話すのが面倒くさくなる

興味本位に調べてみた
「卑下」は「自分自身を必要以上に低く見くだして、貶める程にまでなっている状態」
「謙遜」は「人前で相手を立てる為に自分を低く評価したり、控えめにふるまう様子」
謙遜も上手にしないと卑下することになっちゃうんかな
自分を卑下することで
失敗したときの予防線、安心して物事に取り組める
他人から嫌われたくない、能力を低く見せておけば誘われない
笑わせて場の空気をよくする、まわりを立てることで自分の株があがる
相手から「そんなことないよ～」と言ってもらいたい承認欲求

う～んなるほどね、納得
自分に自信がなく、劣等感が強い人に多いのかな
自己肯定感が低いということかな
自分だ～～～（涙）

「謙遜」は自分を下げるけれど、相手への敬意によって相手を上げることで、結果的に自分が下がった状態
「卑下」は自分を下げた結果、相手の事も下げてしまっている状態

気をつけなくちゃ～