リラックスの大切さ

先日、役員を決める話し合いの前に
ならないように神社にお参りして、
できるだけリラックスして
自分は運がいいとプラス思考で臨んだら
最悪な形で大役に

リラックスして
プラス思考でいても
ダメな時はダメでしょう。
(やり方が悪かったと人は言うのか？)

ショックで眠れなかったよ

でも、リラックスするというのは
生きる上でとても大事な事のように
私は思うのです。


今日はリラックスについて。

適度にリラックスする事は
最大のパフォーマンスを発揮するのに
大切なことかと。

例え思うようにいかなくても
しないよりはイイはず。

結果ではなく、
いかにより良いパフォーマンスをするか？
においてリラックスは
大きな役割を果たすのではないかと。

ではリラックスするためには
どうしたらいいか？

深呼吸してみるとか、
ジャンプしてみるとか、
「未来は良くなる」
と信じてみるとか、
自分を否定しないでみるとか。

そういう自分にあう方法をとって
心と体を軽くしてみる。

ポジティブシンキングは
リラックスするための手段。
目的ではないのだと私は思います。

日常には動揺するような場面が
たくさんあります。
動揺しないようにするのではなく、
動揺したらすぐに戻す。

落ち込んでもいいんです。
そこからリラックスして
回復させていけば。

目一杯落ち込んだから、
ここから復活させていこう。