朝 昼 晩と付いてますが

訳あって 三泊四日のお泊まり

健康的なお食事

１日は絶食

朝

昼

晩

60才になって 初めての体験です

やはり 健康第一気を付けましょう

お金じゃ買えませんが 日々の予防は

しなきゃと 痛感しました。

いろいろ お世話になった方々な感謝です

ありがとうございました。

また、来週から 頑張ります