ブログ初登場の97です。 m(__)m
今年も那覇マラソンに申し込みました!
これをご覧になっている方の中にもエントリーした方はいますでしょうか!?
僕はミレニアム記念というのがきっかけで、2000年から走り続けて今回で12回目の挑戦です!(一応、制限時間をフル活用しての全完走!いぇい!)
初挑戦の時は、半年前から週3回1時間程度の練習や、本コースのハーフ試走までしたのですが、今では怠けに怠けて、ほぼぶっつけ本番といった感じです。
でもさすがに無理の度合いが年々増してきているので、今年は来週あたりから練習を開始しようかな!?と思っています。
完走するために普段の練習はもちろんですが、走りをサポートしてくれる必須アイテムがいくつかあって、僕のイチ押しは、スパッツ?ボディスーツ?タイツ?
商品名で言うと、ワコールの「CW-X」です。 野球のイチロー選手がトレーニング時に着用しているアイテムで、つぎはぎのタイツみたいな物です。
その効果(個人的な)は→膝関節を中心にサポートしてくれて走りが楽になる&後日の筋肉痛が軽減する。ような気がします。
このボディスーツは、走る用だけでなく、テニス用のタイプも販売されていて、ミューのショップでも取り扱っていますので、
膝、肩、肘に不安を抱えている方や、故障が無くても長時間プレーをする方は、是非お勧めですので、ショップに足を運んで話しを聞いてみて下さいね!
色んなサポートアイテムを活用して、長~くスポーツライフを楽しんでいきましょう!
ではまた次の機会に!
今年も那覇マラソンに申し込みました!
これをご覧になっている方の中にもエントリーした方はいますでしょうか!?
僕はミレニアム記念というのがきっかけで、2000年から走り続けて今回で12回目の挑戦です!(一応、制限時間をフル活用しての全完走!いぇい!)
初挑戦の時は、半年前から週3回1時間程度の練習や、本コースのハーフ試走までしたのですが、今では怠けに怠けて、ほぼぶっつけ本番といった感じです。
でもさすがに無理の度合いが年々増してきているので、今年は来週あたりから練習を開始しようかな!?と思っています。
完走するために普段の練習はもちろんですが、走りをサポートしてくれる必須アイテムがいくつかあって、僕のイチ押しは、スパッツ?ボディスーツ?タイツ?
商品名で言うと、ワコールの「CW-X」です。 野球のイチロー選手がトレーニング時に着用しているアイテムで、つぎはぎのタイツみたいな物です。
その効果(個人的な)は→膝関節を中心にサポートしてくれて走りが楽になる&後日の筋肉痛が軽減する。ような気がします。
このボディスーツは、走る用だけでなく、テニス用のタイプも販売されていて、ミューのショップでも取り扱っていますので、
膝、肩、肘に不安を抱えている方や、故障が無くても長時間プレーをする方は、是非お勧めですので、ショップに足を運んで話しを聞いてみて下さいね!
色んなサポートアイテムを活用して、長~くスポーツライフを楽しんでいきましょう!
ではまた次の機会に!