免疫力

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かぼちゃ

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  #カボチャ　#かぼちゃ　#🎃　

#いきなり健康思考　#健康大事

かぼちゃに含まれる　＃ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫に関わる栄養素らしい✨😊🎃

#免疫力あげる⤴️

テーマ

・ビタミンA…ウイルスや細菌の侵入を防ぐ働きがあり、粘膜の乾燥を防いでくれるらしい

・ビタミンC…細菌から体を守る白血球の機能を高めてくれるみたい

・ビタミンA、C、E…抗酸化作用があり、免疫力低下の一因となる活性酸素を取りのぞいてくれる働きがあってほしい

#免疫システムを正常😊⤴️😊

また、ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンといい、油と一緒に摂ることで吸収率が高まるとか‼️✌️

そのため、油を使った料理にしたり、脂身の多いひき肉と一緒に調理したりすることで効率よく栄養とれるの本当ですか⁉️

⇒料理おんち

＜おすすめの料理＞

#かぼちゃとナッツのサラダ

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　園児むけコンサート　

こどもたち大喜びの時間をお約束します！

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ハロウィンパーティ、お楽しみ会、新春、親子行事、クリスマス行事保護者会イベントなどに

▼ご案内対象：
幼稚園、保育園、保育所、乳幼児、こども園、児童施設、児童館、愛児園、子育て施設、子育て支援センター、子育て支援施設、子育て教室、親子学級、特別支援学級、特別支援学校、発達支援学校、社会福祉協議会の児童施設、社会福祉法人、社会福祉施設、地域交流センター、学習センター、婦人会、公民館… でこどもむけコンサートをお考えの皆様。

 

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一刻も早い新型コロナウィルスの終息を願っております。