走初。

今日は朝から10キロほどジョグ。
雨予報でしたが幸い曇天で済みました。
坂道を取り入れて心肺とたるんだ足の筋肉を鍛え直しましたよ。

今年の土日はLSDかインターバルのトレーニングを挟んでいきたいですね。
勝負の年にしたいです。

午前中は、そのままニューイヤー駅伝を見ました。
宇賀地さんの最後の粘りかっこよかったです。すごい励みになる走りでした。

午後からは、元旦から経営している温泉宿で日帰り入浴。お食事もおいしく、眺めも市内を眺望できて良い感じでした。

明日も朝から走れたら、のんびりと走りたいと思います！