2センチダウン！！！

え！！！すごい！

太ももが！痩せた！！！！

嬉しい！

最近足の親指の爪怪我して

出来なかったんだけど

少し細くなってた！

ズボラストレッチすご！

脚の太さ

   7/17   before   ➡️     after 7/27

太もも

右  55  左 55     ➡️     右53       左53

膝上

右  39  左 39     ➡️     右38       左38

ふくらはぎ

右  35  左 35     ➡️     右  35     左35

足首

右  21  左 21     ➡️     右  21     左21

太ももは足の付け根から

3センチの所で測ってます

ふくらはぎは

1番膨らみのあるところで測ってます