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うつ病を治す本ではないですが (そうせき)
2005-12-02 22:00:54
上大岡トメさんの「キッパリ！たった5分で自分を変える方法」という本は、結構タメになりました。

現在も実践中でございます。



禁煙セラピーは私も読むつもりです。

女性版もでているそうなので。

風邪を機会に「やめてしまえ！」

と思いましたが、そうは簡単にやめられませんでした。。。。
 
 
 
自分を変えること (もず)
2005-12-05 11:11:04
出来そうで、なかなか出来ないのが、自分を変えることですね。



もうひとつ読みかけで放り出してある本が、

「デューク更家の１分間ウォーキング・スーパーセラピー」



読んで、多少はやってみようと思っても、続けることが難しい……

禁煙も同じでしょうね。



お薦め頂いた本は、もし見つけたら、読んでみたいと思います。

禁煙セラピーもそうですが、自分の考え方や感じ方を見直すだけで、物事の価値観は変わってしまう、ということでしょうか。



少しでも前向きに生きられるのなら、読書は価値のあるものだと思います。
 
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