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タバコを捨てましょう (utsunetx) 2005-09-24 16:59:02 喫煙をやめたいのであれば、今開けてしまったパッケージが終わったら禁煙するのではなく、身の回りにある全てのタバコを今すぐ捨てましょう。

確かに…… (mozu-12) 2005-09-24 21:47:50 実は未開封のパッケージが２つ残っています。 変なこだわりなのですが、煙草を手元に置いて、いつでも吸えるようにして、禁煙しなければ、ニコチンに勝ったとは言えないような気がするんですね。 「吸ってもいいけど、吸わないよ！」みたいな──。 確かに物理的に煙草が無ければ吸わないとは思うのですが…… 手元の煙草を捨てられないのは、ニコチンに囚われている証拠なのかもしれません。

お久しぶりです (レイン) 2005-09-30 00:19:32 以前、禁煙の事でお邪魔しましたレインです。 今のところ何とか継続はしているのですが、だんだんと辛くなってきたので どうしてるかな～と再度お邪魔しました。 うつになってしまったんですね。 まずは体と心の回復が一番です。 禁煙を含めて考える事が多いと疲れてしまうので ご無理をなさらない様に… あとお千代保さん、私も以前はよく行ってました。 商売をやっているのもあるし、車で３０分くらいの所ですので。 意外と近い所に住んでるのかな～と嬉しくてコメント残してみました。

依存とうつと (もず（mozu-12改め）) 2005-09-30 19:22:27 申し訳ありません、脱落してしまいました。 でも禁煙したい！　という気持はちゃんと持っています。だから、まだ仲間外れにしないでくださいね。 禁煙セラピーにも書いてあるとおり、喫煙というのは精神的な依存が大きなウェイトを占めるようです。 元々、禁煙をしようと思い立った理由が腰痛だったわけで、それが無くなると喫煙に対する抵抗も薄くなってしまうようです。 本当に禁煙しようと思ったら、煙草も灰皿も捨てて挑まなければならないのでしょうか。 お千代保さんへは二時間から三時間くらいでしょうか？　川沿いにのんびりと車を走らせて、お参りしてきました。

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