苦しみから開放される７つのコツ

考えても仕方ないことは考えるのをやめる
　
過去のことを後悔しない
　
経験者に話を聞いてもらう
　
「あの人ならどうするか」と考えてみる

他人と比べない
　
他人の悩みを背負いこまない
　
自分をバカにする人と距離を置く
　
ネットより