バナナダイエット。

今日から10月と言うことは、今日は妹の誕生日

妹が32歳になるということに驚いた。
なんだか、妹っていつまでも小さく頼りないイメージなので、
特にあたしの妹は今でこそ、鼻っ柱の強い女になったけど、
小さいときはいつもいじめられっ子。

いっつもあたしの後ろに隠れてたよ。
当時のあたしは『肥満手帳』ってものを小学校から頂くくらいに太ってた女の子で
太ってるのに走りが速いので、よく妹をいじめてる男の子をどこまでも
追いかけ、シバイてた。

小学4年生であたしが水泳を始めるまで、肥満だった。

でも、今考えると何ともいじめられるようなネーミングの手帳だわ。
『肥満手帳』って・・・

毎日、何を食べたか３食記録し、週末に保健の先生に見せる。
最初のほうのページに点数表って言うものがのってて、

ギョーサ５点　ハンバーグ４点とかって大まかなメニューの点数がのってる。
１日１５点以内が目標。

でも、そんなことちっともまもらなかったあたしは好きなものを好きなだけ
食べて、いつも先生に赤のペンで『食べすぎ！』と書かれた。

４年生で水泳を始めて、アッと言う間に痩せた。
食べる量が減ったんじゃなくって、運動量がかなり増えたから。

だから相変わらず、食べたいだけ食べてたけど、水泳をしてたから
太らなくなった。

冬になっても何故だか太らなくなった。。

でも、あたしは『太る因子』がいっぱいだから気を抜くとすぐに太る。

最近巷でうわさになってたらしい『バナナダイエット』


だからスーパーでバナナが売り切れになってたんだ。

なんで、バナナが売り切れなのって思ってたのよ。

今日Ｍちゃんと『プチ嵐会』をしてるときに教えてもらった。

朝はバナナとお水であとの２食は普段どおりでいいらしい。
ピン子さんのダイエットはそれにプラスして、まいにち食べたものを
記録するダイエット法もプラスして４ヶ月？だったかしら・・で
１５㌔痩せたらしい。


15㌔痩せれる体って・・・

でも食べたものを記録するって言うのはいいのかな？
『肥満手帳』も書くことで、「あ～こんなにたべっちゃった』と反省を
促す意味で書かしてたんだろうし、ピン子さんの方法もそうだもんね。

記録すると思うと自然とカロリー低めのものを選ぶようになるらしい。


でも、あたしはその『記録』が長続きしそうにないわ～

やっぱりムリかな～。。ダイエット

今夜はいよいよ「ＶＳ嵐」！！

関西方面では始めてのＯＮ　ＡＩＲ！！

関西方面のみなさんがたくさん見て視聴率が上がれば全国放送になるかも
しれないかな～。

そう願いつつ、今夜は録画もするし、観よう！！