お教室のアクアビクスを遠目で見ながら真似をする。
新シーズン始ったばかりのはずの女性インストラクターの動きが去年よく見て一緒に動いていた男性インストラクターの終了日総纏めの動きより激しかった。
ムキになって付いて行ったのが悪かったのかのか、偶然変な姿勢から慌てて起き上がったのか悪かったのか夕飯も終わりぐだぐだしていた夜ちょっとした拍子にグキッ。。。
腰に体重が掛かると、い・痛くて立ち上がれない(>_<)
這ってトイレに行くのがやっと洋式に座るまでも一苦労戻ってくるにも難関多し(T_T)
立てずに平行移動距離トイレが限界。
これが噂のギックリ腰?
横になっていれば痛くないので痛みが治まるまで大人しくしているしかないのか?
でも週末には旅行を控えているしどうすれば良いんだろう?(涙目)
