ヒルズダイエットとは・・・？

タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。

なので、これを１日１、２食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーと言われています。