今日は久しぶりに「リラックスヨガ」の教室に行ってきました。
朝10時半からなので、ちょうど小腹が減ってしまった子供達。
始まる前にりんごで腹ごしらえ(笑)
むしゃむしゃと食べ尽くしたところで始まりました。
以前はぐずったりすることもありましたが
最近はそういうことも減り、終始ご機嫌。
でも機嫌がよすぎて、せっかくのヨガのポーズの上に馬乗りになったり、
フラフラと歩いて行き、階段を降りようとしたり。
(お部屋は2階なのです 汗)
たまに奇声を発したりするから困りもの。
他の方にちょっかい出したり、邪魔したりしないだけ
いいといえばいいのかな。
おもちゃで遊んでいてくれればいいのですが、
ずーっと一人で大人しく遊べるわけがなく。
仕方なく、おやつを与えておくことに・・・
お友達が持ってきてくれたパンをガツガツ。
勝手にビニールから出してバクバク。
なくなったら袋を覗き「ないね~」だって。
そうよ、あなたが食べてしまったからよ(苦笑)
そんなこんなの1時間あまり。
なんとかヨガは出来ましたが、相変わらず落ち着かないものです。
そうそう、私は姿勢が悪いので
腕を後ろに組んで背中を反らすポーズがキツイ!
今日はそのポーズをやったのですが
凝り固まった背中がボキッと伸びて、痛気持ちいという感じでした。
常に抱っこという生活からは遠のいたけれど、
その分体重が増えたので、やっぱり背中って酷使しているんだなぁ。
うーんと伸びをするだけでも体ってほぐれるんだろけど
普段はついつい忘れがち。
もっと自分の体をいたわってあげなきゃ。
子供達は1時間あまりの間、常に何かを口にしていました。
こりゃ、絶対お昼ごはん食べられないよなぁ。
そんな話をしながらお友達を駅まで車で送って行く。
車中、かなり眠そうで今にも寝そうだっただいっつぁん。
お友達と別れた後の家までの帰り道、
やっぱり寝てしまいました(苦笑)
寝るとさらに重い体を抱っこして家まで帰り、ベットにゴロン。
気持ち良さそうにスヤスヤお昼寝・・・
私も適当にお昼を済ませて一緒にお昼寝。
ここの所、一緒にお昼寝しちゃうことが多い。
寝れば体力は回復するのだけれど、
その分やりたいことや家事が出来ない・・・
毎回それを天秤にかけて寝るか寝ないかの狭間で揺れるのです。
(って大げさ?)