簡単のダイエット方法 ダイエット運動方法 簡単ストレッチダイエット方法

いつでもどこでも簡単ダイエット 

 

 

簡単ストレッチの運動方法を紹介しています

1、肩、背中周りの運動

2、胸、腕の運動

3、脚の運動

4、体側の運動

 

 

 

 

 

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担当者：MIYA YAN

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