【拡散希望】11月16日土曜日に、親友が岡山市石関町(岡山市民会館向かい)に「河童堂」という古書店をオープンします。まだまだ古本の在庫が足りないそうなので、不要な本をぜひお売りください!査定額UPで買取りしています→ameblo.jp/piishyan/
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【大江慎也】
11/27発売のPUNK ROCK ISSUE Bollocksに9/30新宿LOFTで行われた「SHINYA OE a-GOGO 大江慎也 AGE 55 ANNIVERSARY」のライブPHOTOが掲載されます! pic.twitter.com/IvgHQTKe9m
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【復習】脚は使っていないと脂肪になりやすい。脚やせのためにも歩くときは大股で歩くと効果的。両腕をふりながら大股で歩くとダイエット効果もあり全身運動になって脚やせだけでなく新陳代謝がよくなるので美肌にも老化予防にも繋がります。歩くだけでも意識的に歩くことが脚やせのコツです。
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