暑すぎて

４時頃に目が覚めて、アイスノン取り替えました('A`）
朝の血糖値も高い高い。朝はちょこっとでもエアコンかけないとダメだなぁ。
昼過ぎに急に暗くなったと思ったらものすごい雷雨でした。
稲光もびかびかしてた～
今日はカイロだったので、早めに出た方が良いかな～
と思っていたらすぐにピーカンでした（苦笑）
今日は２週間ぶりだったので、肩は上がっているし
首も腕も体中がちがちでした～
足はそんなに痛くなかった・・・手加減してくれてたんだと思うです（笑）