昔｢どんよりした空の日本には、外国のようにカラフルな建物は合わない｣と教えられた事がある。
だが、余りに続くとカラフルな建物が気を紛らしてくれそうな気がする。
血圧が高い。低い？
一般的に考えると異常に高いが、叔母は190でも｢元気だ｣と言っており、90才近い今でも元気。
遺伝だと思っている。
6月９日は、200超えだった。
余りに高いと、医者も薬を出さない。調べたら、薬で強制的に下げるのは20が限度で、急に下げると負担が凄いらしい。
地道に、ゆっくりと下げていこうと思う。
良く食べ(食べ過ぎず)、良く眠り、適度に身体を動かし、ゆっくりお風呂でリラックス。
そして、ストレスからの解放。
測定の時間も条件も適当だが、最終目標は140で。
