トレーニング

うちの奥様が友達から誘われてマラソン大会に出る事になった。

と言う事で　最近　夜　食後　私は付き合ってトレーニングしている。



夜道にはライトが必要




毎日　５ｋｍ　　もう１週間経った。
徐々に　距離は伸ばしていく。

私も　ちょっとしたハイキングや　冬場のスキーの為に
いや健康の為に　続けて行きたいと・・・・・











今日も自転車　４０ｋｍ弱
昼も夜も汗　
２ヶ月ぶりの自転車　気持ちいい











おわり