陽だまり

朝は随分と寒くなりました。
でも、日中はぽかぽか陽気です＾＾

台風の後、枯れた葉をバッサリと切って、１０センチくらいの棒になってたメドーセージ・・
すくすく育って、お花も付けてくれました＾＾

腰痛

　さじ加減
　昔、耳かき
　今、おたま？

毎度毎度の腰痛です。
今回は、ゴミだしの時
カラス除けのネットを左手で持ち上げ
腰を少し横にして、右手に持っていたゴミを出した瞬間
あっ、やっちゃったかも・・・って

注射を３本打って、薬を飲んで、湿布を貼って
で、その湿布でかぶれて
アレルギーの薬を処方され、塗り薬も・・
毎日、リハビリに通いと
もう、大変です。

はぁ～、しなやかな健康体が欲しいです

栗ごはん

夕方のテレビの情報番組で「フランス娘」を紹介していました。



姿はメロンですが、お味はラ・フランスと・・
う～～ん、ラ・フランスというよりは・・・
真桑瓜ですので

で、そのお店で栗を買ってきました＾＾





秋はやっぱり、栗ごはんです＾＾

入笠山

雲一つなく、３６０度のパノラマが楽しめた入笠山です
お向かいさんの八ヶ岳です＾＾



そして甲斐駒と富士山



紅葉には少し早かったようです＾＾



広い頂上は人があふれていて、ワンちゃんも１・２…７匹も・・

お花畑では、また来年に来てねって＾＾









入笠山、大好きです＾＾

骨密度

５年ぶりかな？
整形外科で骨密度を測ってもらいました。

５年前は９５％で
整形の先生は「５％足りないから、骨折したんだ・・・」って
あれは、上越の苗場山の下りで、ガレガレの登山道をよそ見をしてて転んだのです
骨折しているとは気付かず、なんか腕がゴリゴリと音がして時に曲げると痛い・・
受診して、橈骨骨折と知りました。
生活には支障もなく、何の処置もしないまま、保険金はいただきました＾＾

今回は腰痛です。
重たいものを引っ張り出していて、腰を捻ってしまったようです。
で、骨密度も測ってもらい85％だって・・・
骨密度は痩せている人の方が数値が低いんだって

同じ年齢の方、二人が薬を飲んでいます。
わたし、喜ぶべきなんでしょうね