体調

３月２０日（日）昨夜、ベットに入る前に手と足のムクミを点検した。思ったよりムクミはない。良かったと同時に何故かを考えた。１８日のムクミは午後の「水量」に関係有るのではないか思い、ムクミの無い時の水量はあまり取っていない事に気ずいた。
　ベットに入り、上向きに寝るも腹に痛みでる。何時もの事だが辛い。その辛さから逃れる為に左向きになって寝るも、眠れずチクチクと胸が痛む、睡眠薬を飲んでいも眠気ささず胸の痛みが気になる。９時・１０時１１時と時間は過ぎても治まらず、ラジオでは宮沢賢治の岩手県に鉄道が引かれて、開発ラッシュが起きたが賢治の庭と言われた山は残されて、そこは「公園」となった。その公園は賢治の学校の延長線あった。とラジオは語っていた。
　二ッ目の痛め止めを使う。時刻は１時（AM1時）何となく、知らない内に眠ていた。
　６時２５分、目を覚ます。明るくない、曇り空なのか、ラジオ体操の時間、体操はしないがラジオのリズムを聞き、ニュースを聞く。ジュワーと胸に痛み出る。
　７時２０分、一口水を飲み、セーノ・掛け声して一気に起きる、ベットの上で右足をマッサージー４０回、同じく左足も、更に、車椅子をベット際に寄せて、ベット柵と車椅子のトッテを利用して、上半身の腕立て伏せを３０回する。これが終えたら車椅子に乗り移り、靴下、靴を履く前に足のマツサージーを、片足３ヵ所１ヵ所当たり３０回・両足を終える。
　これらの仕事が終えたら、まず、パソコンの電源をONにする。起動までは約３０分はかかる。
　PCでAM１０時まで行わなければならない何時ものゲーム等を行う。これらの、PC作業は８時から９時ごろまだに行う。この時間内でも腹部に痛みがでる、腹部（膀胱）の痛みは足に出る。でも、今日は目が霞む程ではなにから「体調」は良い方。今日はこれまで！