おはようございます。
本日も、日常が始まりました。
ありがとうございます。
昨日、御一緒させて頂いた方が運動不足で悩んでらっしゃいました。
お仕事がら、車での移動が多くて……。
運動器具買うのもよろしいのですが、まずはラジオ体操📻からいかがでしょうか。🤸♂️
小学生の頃を思い出せますし、結構動かせていない部位にきづかされたりします。🌸
春と共にはじめられたら良いですね。
ちなみに、私は、週4日間ブラジル体操とラダートレーニングを取り入れています。
鈍りました。
20代とちがーう身体(//∇//)です。
が、お付き合いさせて頂いたこうかと思います😊。
予定表掲載致します。
ご予約は、希望日の2日前までとしております。
それでは、また明日(o・・o)/~です。
藤子ゴルフ
53vision
藤子サナエ