仕事帰り、職場の隣の和風レストランで打ち合わせ
カンボジアやベトナムへ行くのは、少し時間が足りないようだ
機内で１泊とか夜にホテル到着とか、時間がもったいない
どうしても韓国で乗り換えするから乗り継ぎのフライトまでの
待機時間とかがもったいないんだよね。。。
で
結局、韓国エステ＆焼肉ツアーにしようって話になった
出発は6月中旬
アタシたち三人の部署が違うから３人が同じ日に休むのは
大丈夫なのだ （管理者の嫌がらせがない限り）
って事で韓国行く段取りをCoCoさんが旅行会社に問い合わせてくれる
沖縄旅行より安いって言うのが不思議だよね(笑)
仕事にハリが出るわぁ～
夜勤の最年長のお姉さまCoCoさんに誘われた
エステツアー
ケアマネのKMちゃんと三人で行こうと言う話になってる
へへへへ
エステツアー！！！！！
行ってみた～～～～～～い！！！！
CoCoさんが安いツアーをさがすって言ってた！
メッチャ乗る気なんですけど～
ははははは
時差ぼけ
2014-04-28 | 健康
不思議なことにないのよ
時差ぼけ
しかも、早起きになっちゃったし～(笑)
ちゃんとスクワットもやって健康的になってきたのかも！
お腹のぜい肉を筋肉に変えなきゃ！！！！
体重は特に落とさないで引き締めて行こうと思ってる
（あくまでも思っている状態）
今回は、まったく時差ぼけなく帰国の翌日から通常勤務
結構、やれているから不思議だよ(笑)
最近、毎日のブログの更新がしんどくなってきて
所々、歯抜けになってきてる
13年続けてきたブログだから歯抜け状態でも続けたいなぁ
最近は、早寝・早起きで～っす
昨日の夜から始めたスクワット
毎朝・毎晩できるだけ続けてみようと思う
500回の腹筋と25回のスクワットの運動量が同じって事を
聞いちゃったら500回のよりも25回のスクワットを選ぶの当たり前
辛い時間は短い方が良いに決まってるもん
隣のデスクの島のリーダーは元ラガーマン
彼が教えてくれたんだ
アタシには15回きっちりやれば効果がちゃんと出るって教えてくれた
本人は1セット20回を5セット毎朝・毎晩してるんだって！！Σ(゜д゜lll)
アタシには無理だから1セット15回を朝晩1セットずつって言ってくれたんだと思う
慣れてきたら20回に増やし、1セットから2セットに増やして行こう！
結構、腿にきてる
少し、動かないとね(笑)
今日から時差も関係なく出勤
土曜日だったから電話もならず、来客もなくまったり
入居者様の多くが、アタシが留守だったことを心配してくれていた
手を握って「良かった！良かった！」と言ってくれたおじいちゃまもいた
さてと。。。
また、一年がんばろうか