歌＆体操！！

こんにちは

デイサービス松の家深谷です

いつもご覧いただきありがとうございます

今週に入り暑さがひと段落したのか、また肌寒い日が続いていますね

朝晩寒くて、風邪を引かないように体調管理気をつけていきましょう

体調管理には、もちろん食事・睡眠・運動がバランスよく整っているのが

理想ですが、ご利用者様方はなかなか動く機会が少ないようなので

一緒に体操をしましたよ

春らしく『春の小川』の歌に合わせて、体操して身体を動かしました

腕を上げたり、足をドスンドスンとやったり、笑いをいれてみたり

楽しんで体操していただきました

またやりましょうね

 

 

 

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