横浜は今日も暑い

というか、一週間ずーと暑い。

寮の中もアツアツ。

今日の活動どうしようかなと考えてしまう。
一日寮でテレビか、午前中バドミントンの練習に行くか...暑いしな...。

いつものドトールで日曜朝のコーヒータイムも...暑いしな...。

腰がいたたた

いつも通りの腰痛(ヘルニア)。
急に練習不足という運動不足なんだろうけどね。

チャンピオンベルトと痛み止めで散らしています。
だいぶ痛みもなくなった。

今日は大会参加

社会人リーグの大会があり、自分のリーグは「寺井体育館」。

大会運営もあったのですが、能美寺井の人が会場設営など対応
していただいたので、運営に専念できてよかった。

お手伝いありがとうございました。

なんとか18時の便に間に合い横浜に戻ってきました。

夕飯はスーパーで割引シールがついてお弁当...って、
スーパーにいったら着いてなかった...残念。