久しぶりの投稿

毎日20分の散歩、体重2キロ減に成功。やはり体が重いときは動きがにぶくなり足も重い。毎日続けることで体調良好。

今日もまだとても寒く、寒さがいつまで続くのか・・・・？

午後は近くの公園でラジオを聴きながらの散歩してます。