なんとなく不調の原因かも!?「自律神経の乱れ度チェック」と副交感神経優位派の朝ストレッチ
…いなものを食べない 食事は1日3食、朝もしっかり食べるのが理想です。特に納豆やみそ汁、漬物などの発酵食品は腸内環境を整えるのでおすすめ。ただ、食べたく…
レタスクラブ
ヘルス
8/7(水) 22:00
…いなものを食べない 食事は1日3食、朝もしっかり食べるのが理想です。特に納豆やみそ汁、漬物などの発酵食品は腸内環境を整えるのでおすすめ。ただ、食べたく…
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