１１月最後の日～コンサートの余韻に浸ってます～

ゴスペルのコンサートやバンコク出張で慌ただし過ぎてしまった１１月後半。気がつけば今日は３０日最後の日です。

コンサートの話をしなかったのですが…遅ればせながら来てくださった方本当にありがとうございました！
今回はちょっとだけのソロ（言えるのかな)でしたがスタンドマイクを持って入るという演出で可愛かったという声をいただきました。
コーラスパートも同じマイクの仲間と呼吸があい楽しく歌えました。
まだまだ歌は頑張ります。ゴスペル仲間の皆様これからもよろしくお願いします。

打ち上げから飲み続けた身体を搾る為先週はジムでかなり汗をかきました。やっと戻って来たんだけどまた忘年会シーズンに突入です。
一念発起の年を良い状態で終わりたいです！

バンコクから帰国しました。

月曜日から恒例のバンコクに出張に行ってきました。
忙しく過ごして今日帰国。
明日はいよいよコンサートです。

コンサートのちらし

来週になりましたコンサートのちらしをのせちゃいます。

11月20日 土曜日 13時45分から江東区文化センターです。

マッマテラ隊に参加します!

コンサートまであと１週間、昨日も自主練習に参加しました。
ちょうど会場についたところで少しソロになるヘイルホーリークイーンの練習をしていて思わずマイクを奪っちゃったのでした！
そう通称『マッマテラ隊』でハモるのです。

ラテン語なのでみんなには間違えてもばれないけどハモるのは綺麗にしたいな。
この曲は第一回目のコンサートで歌ったの。もう８年前？ちょうどじじちゃん(父)がICUに入って長岡と東京の往復の日々でした。
当日の事を全然覚えていないの。今年のマッマテラ隊には余裕を持って参加したいです。
曲は『天使にラブソングを１』のデロリスが修道女と歌うノリノリの曲です。
衣装は新しくしなくてはならなかったのでHMでリトルブラックドレスを買いました。
マッマテラ隊の時はそれにボレロを着ます！
みんな聞きに来てね！

素敵な場所

昨晩は仕事帰りに神保町の駅から三分位にあるゴスペル仲間が始めたお店に寄って来ました。
雑貨屋さんの奥にあります。懐かしいアメリカのおうちに行っているみたい。
セレクトされたワインや美味しいハーブティーが味わえます。お料理も美味しいです。

１人で寄れるからやみつきになりそう！

写真はお店の様子とおすすめのココナッツ入りのハーブティーです。

変身・・・？

仮面ライダーではありませんが、最近変身願望が高く・・・今日はついに美容院に行ってしまいました。
その前にいつもどおりGYMに行ってきたんだけどね。

昨日は月１の測定日。　自分で勝手に決めたんだけど3月のGYM通いを始めてから、毎月始めは測定することに決めているのです。
体重はもちろん先月よりも少なくはなっていたのですが、若干体脂肪量が増えていてちょっとショック。
ここのところゴスペル重視だったから通う日が少なくなっているしね・・・
ということで今日は　フィットネスデイ。　祝日だからいつものプログラムではなかったので、ベリーシェイプ、グループパワー、スポーツヴォイスと３つスタジオプログラムを梯子してしまいました。
ベリーシェイプは今流行りのベリーダンスのエクソサイズ。腰にコインスカーフを借りて踊ります。　腰を振るとコインがシャラシャラとなります。　以外にいつも使わない筋肉を使う気がしました。　それからパワーはバーベルを使ったエクソサイズだから、腕とかの筋肉を使うし、スポーツヴォイスはなんと発声のための腹筋のトレーニング。
普段は昼間のプログラムなので参加している人の顔ぶれが違います。　スポーツヴォイスに出たおかげで今日は声がすごくよくでました。　Moon　Riverで練習をしたのですよ・・・スポーツクラブで発声練習なんて以外ですよねー。

そんなことで3時間も今日はGYMにいました。
で・・どうしても髪の根元が気になって電話して染めてもらうついでにちょっと髪をカットしてもらうことにしたのです。
先月前髪を作ったのですが、ちょっと本格的に前髪を作りたくなり、今日はわりとぱつんと切ってもらいました。
その途中お嬢登場。ちょうどサリーが通っている美容院の前のマックでお友達といたのだけど寄ってきて自分も切りたいとのたまったので、結局二人で髪を切ってもらいました。なおかつお嬢は暫く美容院に行っていないとのことでしっかりトリートメントしてもらってサラサラの髪になり、その料金は結局サリー持ち。　とほほです。
サリーはまだスパイラルが残っているのでパーマでふわふわしているのとお嬢はストレートという差はあっても似たような髪形になってしまいました。
決してサリーが真似をしたわけではありません。

でも美容院帰りはとてもいい気分。
1年以上髪を切っていなかったので、少しシェイプアップもできたことだし、新しい服を新しい気分で着たいものね。
ということでまだまだ変身・・・続行中です。

まだ11月、もう11月。

今年も残すところあと２ヶ月あまり。

カボチャの季節からあっという間にクリスマスツリーになってしまいました！
駅下の商店街の入口に飾ってありました。