しんどい・・・

7/24（土）
朝6：00起きで鈴鹿へ　昼前にはタープ設営してまったり
15：00予選見て（半分寝てた）から晩飯作ろうとしたら腰痛発病
なんだかんだで宴会25：00過ぎに終了

7/25（日）
腰痛増す　筋痙攣（いわゆるツルってやつ）頻発
アクエリ呑んだらなんとなくよくなったのでコースへ
11：30のスタートから30分ほどレース見て遊園地のプールへ
んで腰痛をなんとかしようと打たせ湯に40分×3セット
これがまずかった

打たせ湯はプールといえ結構温いお湯でしてのぼせてしまいました
一昨年の熱中症（のぼせ）の再来
プールから上がってもフラフラしてご迷惑おかけしました

7/26（月）
アリエッティ観にいこうと思ったてたけど無理
とりあえず1回だけ洗濯機回して乾したところでダウン
土用の牛のうな丼と半分と　晩酌　500CCの半分以上残す

7/27（火）
仕事復帰するが炎天下の仕事　ひっくり返りそうになる
アミノ系をガブガブ呑んでなんとか　腰痛酷い

7/28（水）
メマイ感と腰痛は治らん・・・
食欲はなんとかなんとか　　豆腐とかは平気