21分15秒
のんびりと・・・
目指すメニューが・・・(T_T)/~~~
ラン歴40年目に突入、サンデー毎日生活者、コロナ過でレースへの意欲を喪失、今は週に2~3回山へ、ランはそのための体力維持になってます。
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