もう5、6年前になるかなぁ~?
ある整体の先生に教えてもらったこと…
治療受けていたら、
「息を止めない」と言われた!
あれ?
それまで、ぜんぜん意識してなかった!
私は、緊張すると?集中すると?力を入れるときとか?
その時も息を止めていた!
呼吸はしていたけど、なんかの拍子で息を止めてる!
私は、力を入れる時、息を止めると力が入る気がしていたが?
「違う!」
「息を吐くとき、力が入る!」
と、言われた!
本当に?
空手では、息を吐きながら力を入れる!って
息を止めると、体が硬くなって力が出ないんだよ!
本当かなぁ~?
信じられなかった(・_・?)
私はよく息を止めていた!
癖…だったんだなぁ~
それから、呼吸が浅いと言われた
(。・Д・)ゞ
肩が上がる癖もあった!
構える、緊張すると、いや、普通に仕事する時も両肩が上がる(。・Д・)ゞ
そういえば、怒ってる時とか、イライラしてる時も呼吸が浅い!早い!
気をつけねば(  ̄ー ̄)
んー、すごい
先生よくみてるなぁ~
気がつかないでいたところを教えてもらった(*´-`*)ノ
癖も気づけると楽しい(*´▽`*)ゞ