ちょっと安心

昨日のジムはドキドキだったよ。

体重は特に増えてはいなかった。

よかったぁぁぁぁ

ドキドキだったよ。

ウエストも１ヶ月前よりは減っていたし良かった。

でも、まだまだ注意は必要。

来週からはハワイで危ないからまた更にの注意だな。

パン食はちょびっとだけにしたいからって考えると食費がかかるけど、仕方ない。

フルーツも手を出したいが糖質を考えると出せない。

でも、ちょびっとだけは食べちゃおう。

食べられるものが限定されると旅行中はツライが出来る限り食べ過ぎないように、

糖質取らないように努力しよう・・・

今日は朝起きるなり暖かな良い天気。

早速洗濯物も干している。

この天気ならお昼過ぎには乾くであろう。

天気が良いと気分が良いね！！