寝坊シタノカ！？
モジャ五郎ー
ご機嫌じゃないかぃ
マカン君
モジャ五郎ー
ボク達ハ
イツモ言うヨーニ
散歩
ゴ飯
マル眼鏡ガイレば
犬生ノ99%ハ
幸せデス♡
いやいや
本当
勉強になるよ
人間は
欲求が多いからさー
ヌ？
物欲も
さることなぎら
人間関係や
仕事や
経済的なこととか
いわんや
健康とか
ヌー
モジャ五郎ー
え？
寝てる！？
見えナイ
未来ヤ
カモしれナイ
出来事ニ
思い悩ムノハ
時間ノ無駄ダゾー
確かに
目の前ノ時間ヲ
楽しム事ガ
大切デス
なるほど♬
よし！
月曜
今週も
頑張ろー
昨日ハ
休みカ？
モジャ五郎ー
マル眼鏡と
休みが合ったから
買い物に行ってきたよ
ヌー
ソー言えバ
肉体改造ヲ
リスタートシテ
明日月曜ハ
イヨイヨ
300日目ラシーナ
モジャ五郎
うん
なかなか
続いてるよー
ムムー
続ケル過程デ
気づきハ
アルカ？
ある
あるよ
マカン君
ムムッ♡
有酸素運動や
筋トレは
ボディーメイクや
減量のためには
もちろん必要だけど
ムムッ
一番大切なのは
食事です
ブオッ💖💦
言っても
働きながら
トレーニングに一日で
使える時間は
オレの場合
30分〜90分
ムムム
でも
食事は
一日に3回
永遠に摂るわけだから
そこで
カロリー計算や
炭水化物
脂質
たんぱく質を
バランス良く摂ることができれば‥
デキレバー
トレーニング
なしでも
確実に痩せる✨
ルン💖
実際
筋トレしながらだと
体重のコントロールだけでいえば
簡単じゃないかも
ム？
あ
時間がかかるって
ことね
体を
大きくするためには
沢山食べなきゃいけんけど
トレーニングして
基礎代謝が上がってるから
かなり食べんといかんし💦
大胸筋ハ
レベルUPシテルけど
腹筋ハ
ドコ行った？
モジャ五郎ー
いやいや笑
腹筋もグレートUPは
確実にしてるんだけど
皮下脂肪がお腹まわりに
体重アップのためについたから
消えちゃったんだよ💦
ムムー
一月から
また
有酸素運動やって
体重落とし始めてるんだ
モジャ五郎ー
有酸素運動ヤリスギると
筋肉ガ
エネルギーになッテ
小さくナルンだぞ
知ってる
有酸素が少ない
陸上短距離選手は
筋骨隆々だけど
長距離選手は
皆さん細いもんね
トリアエズ
今日ハ
チートデーか？
モジャ五郎ー
沢山食べて
脳を騙して
エネルギー蓄積をして
停滞期が長くならないように
食べまくってきます💖
チッ
ちっ？
結局
ボクハ
留守番デス
暖をとるため
椅子から降り
ホットカーペットに
座った
モジャ五郎
振り返ると‥
ソッコー
マカン君に
椅子を取られていた
ヌー
モジャ五郎ー
コノ場所は
マル眼鏡の隣ノ席
いただきデス♬
と
昨夜は
人気番組
ゴチになりますの
新メンバー発表
マル眼鏡は
テレビに向かって
やいのやいの言いながら
見て楽しんでいた
すると‥
マル眼鏡が
テレビに向かって
言葉を発する毎に
聞き取ろうとする
マカン君
あのー
マル眼鏡は
マカン君に
話しかけてるんじゃない
と思うよー
ヌッ
モジャ五郎ー
コーやって
聞き耳ヲ立てテ
オヤツ☆チャンスヲ
伺うノガ
大切ナンデス
マル眼鏡が動けば
後ろをついて行き
※マカン君はついて行く時
わざと足にぶつかりながらついて行きます
マル眼鏡が言葉を発すれば
背中を見つめ
凝視し続ける
ム♡
これぞ
愛玩犬の鏡✨