ダイエット（ヒトヘン）

先日、職場で聞いた

衝撃の日にち‥









それは‥







次年度の







健康診断日！




4月3日








ムクリ







スタスタ







ナルホド


だからダナ、モジャ




あぁ‥


マカン君




オレ、かつては

あんなに頑張ってたのになぁー







アノ頃だな、モジャ





◆閲覧注意




今や見る影もナイナ



モジャは、今ブヨブヨ デス






う、うるさい！





あーぁ

61.6kgまで落としてからの筋トレ


筋トレの成果で67kgまで上がったけど


筋肉もついて、いい感じだったのになぁ‥










8.5kg→7.8kgにダイエット？
当時のマカン君ジマン写真



ムフ♡




ナルホド

ナルホド





マカン君だって、お腹壊し事件で

8.5kg→7.5kgくらいまで落ちてたけど

今は8kgジャストじゃんか！





ボクは10kgをメザシてるんダカラ

良いんデスヨー♬





ちっ

マカン君

食と女子が大好きな、好色一代男ヤロー





フフッ、モジャ


ダカラ、先週土曜日から走りダシタんデスネー








う、うん

それがさぁー、マカン君






ムッ








走りをやめた後も、

マカン君とお散歩には行ってたじゃない♬







ムー

オ散歩




モジャヤローとも、

一緒にオ散歩行ってマシタ





◆ここ4日の体重変化（毎日30分走）
1日目 73.6kg
2日目 73.8kg
3日目 72.6kg


昨日は、何と！



72.2kg






走りだして4日にして、1.4kgも減ったんだ♡


マカン君お散歩のおかげだよー♪



脂肪が燃えやすい体を維持できてた！









ムッ

モジャ





うん






ライザップ食べトケ






くっ

愛玩犬にアドバイスされる屈辱






あと60日ちょっと！


健康診断で

Maxの健康値を、叩き出してやるっ！







Maxノ健康値デスカ！？







モ、モジャ！






何！




今日は、オレの健康診断の話！


にほんブログ村
↓

にほんブログ村