運動できなかった(>_<)

帰宅後の運動のタイミング失って、結局、朝の全身痩せSダンスしかできませんでした。

残念(T-T)

明日、時間見つけて頑張りましょう、ワタシp(^-^)q

ダイエット２日目

今日の

体重70.1㎏ 体脂肪率36.8%

昨日の

体重71.6㎏ 体脂肪率38.1%

体重も体脂肪率も低くなって良かったです。

さっきも早朝にSダンス全身痩せをやりました。そしたら、いつもより、体を動かすことが気持ちよく感じました。スイッチが入ったのかな？

今日も気持ちよい朝を迎えられて、私は嬉しいです(^-^)♪

今日も１日、仕事とダイエットを頑張ります＼(^o^)／

モムチャンＳダンスのダイエットを始めてみました‼

昨日７月４日(火)の朝にモムチャンＳダンスの全身ダンス(10分間)、仕事から帰宅した夕方に30分エクササイズを、そして夕食後少し経ってからのお腹痩せ用のＳダンス(10分間)をそれぞれ、頑張りました！

夕方の30分エクササイズは汗たくさんかいたけど、それぞれのＳダンス終わった後は気持ちがスカッとしました。

この後の早朝の体重測定で少しでも数値が下がってくれてたら、今日のＳダンスの励みになります（＾◇＾）

お腹のＳダンスの後は気のせいか、お腹がスッキリに見えます(^-^)