血圧が高い人にはＤＨＡとＥＰＡのサプリメントが良いといいます。ＤＨＡとＥＰＡと呼ばれる成分が、高血圧を良くする効果があるといいます。高血圧は自覚症状が乏しいにもかかわらず、悪化すると動脈硬化や心筋梗塞など、命に関わる重篤な症状を引きおこします。高血圧を解消するための方法は、、肥満の解消、病院での治療、食事の改善や運動の習慣などさまざまです。サプリメントという形にした商品もたくさんあるように、血圧を下げる食材や栄養成分は実に多種多様です。最近サプリメントとしても高い人気の商品となっているのが、青魚にたくさん含まれているＤＨＡとＥＰＡで、特に脂の乗った旬の魚に多いといいます。１日の摂取量の目安は1～2gです。