今朝の体重は４８ｋｇ

体脂肪は２３．１％
昨日はジムへ行きました。
結局３日連続で飲みに行ってしまったので、体重は増えていたから頑張りました。
筋トレ３０分
エアロ６０分＋３０分(マシーン)

今日は出勤。
体重が減る要素がないので明日は４７ｋｇに減るまでジムから出ないぞ！の気持ちで頑張ります。

東京ミレナリオ

納会の後、丸の内へ行きました。
遠くから見るとすごくきれい。
しかし混んでいて大変。
途中に信号もあるので、立ち止まるし。
ああいうのは、すんなり見れれば良い印象なのに・・・
結局１時間ほど歩いてしまった。(すいているほうだったりして)

大掃除は・・・買い出し班になってしまった。
掃除をする私を買い出しにして、掃除をやる人がいるのかしらと思ったら、やっぱり誰もやっていなかった。
もっと計画的に仕事をしてくれ～。

今朝の体重？？？

昨日飲みに行っちゃって、いつも出る時間に起床。
体重を計る余裕なし。
一昨日も飲みに行ってしまった。(２日連続で行ったなんて１０年ぶりだろう。)
体重を計ってないけど太った気がする。
というか絶対増えたな～。
今日で会社はおしまい。
はりきって大掃除でもするか。

年賀状はアフロ犬。

今朝やっと投函してきました。
アフロ犬のソフトは妹が買ったものなのに妹の年賀状はアフロ犬じゃないのよね。
私のは馬の上にアフロ犬がのっています。
ちょっとわかりずらい。
あ～んどブームはとっくに過ぎている。

今朝の体重は４９ｋｇ

１ｋｇ戻ってしまった。
昨夜は眠くて、ご飯たべた後寝ちゃったからな～
でも体脂肪が２１．９％でビックリ！！
良いことは信じよう。