おなかすいた。

朝ラーメン、


昼人参ごはんと味噌汁、


おやつにきな粉餅2個と板チョコとナッツ…





完全に食べ過ぎた。

から、夜は野菜スープにしたー( ´ ▽ ` )ノ





腹6分。

で、ヤーナリズム3セット40分やった。




これで食べ過ぎ分調整できたか？？

ふー


もう寝たいけど、プリンセストヨトミの続きが気になる。