📮 【SNS依存です。どうしたら良いですか？】
黒猫せんせい、教えてください。
ボクはおそらくSNS依存症です。
バイトの休み時間、頻繁にSNSを見てしまいます。
自分のTwitterやInstagramのフォロワー数の増減に一喜一憂し、疲れてしまいます。
また他人の投稿が気になり、いいね👍ボタンが多い人やフォロワー数が多い人に嫉妬さえ感じます。
人生の無駄な時間を⏰過ごしていると自覚しているのに、やめられません。
どうしたら良いですか？
(ペンネーム:Twitterフォロワー数は3人だぉ【内訳はおじいちゃん、おばあちゃん、弟！】)
➡︎黒猫せんせい🐈⬛は、その答えは分かりません。
(ペンネーム:Twitterフォロワー数は3人だぉ【内訳は、おじいちゃん、おばあちゃん、弟！】) さん は、やめたいのに、やめられないことに悩んでいるのでしょうか。
辞めようと思うことを【辞めてみる】のはいかがでしょうか。
例えば、ダイエット中、食べてはいけないと思うほど、お菓子や🍪カツ丼に手が伸びてしまい、
【あぁ、また駄目だった。今度から頑張ればいいや。】
と、どーでもいいや効果を発生してしまいがちです。
人は弱いものです。苦しいこと、我慢が苦手です。
あえて辞めようとしていることを
【強制的に】やる時間を⏰もうけてみてはいかがでしょうか。
例えば、(ペンネーム:Twitterフォロワー数は3人だぉ【内訳はおじいちゃん、おばあちゃん、弟！】) さんの場合なら
毎時、5分15分25分35分45分55分と5の付く時間⏰必ずSNSを見る！と決めてみるのです。
何か新しい発見があるかも知れません。
人は禁止されると、やりたくなる
人は見てはいけないと言われると、見たくなる
とても可愛いサガがあるようです。
そして、誰かの投稿に【いいね👍】ボタンを押すときには、
【本当に自分の心が💖いいね👍ボタンを押しているか？】=他の人がいいね👍押してるからではないか？本当に自分の心💖も共感してるか？
と確かめてみると良いかも知れません。
お便り、ありがとうニャン♪
