マイナンバー制度が始まります
10月の広報にカードの申請の方法が書いてあります
通知カードが送られきて
個人番号カードを申請するのは自由？なの？
通知カードには有効期間がありませんが
個人カードにはありますから
本人確認の書類として利用できます
クレジットカードみたい
新聞欄に「GI値と食事」
ダイエットってカロリーを考えるだけと思っていたけど
私の若い頃はそうだった？
違っていたの？
カロリー計算とGI 値をあわせて・・・
メタボリックシンドロームや糖尿病の予防の食事の目安になるそうです
テレビで聞きかじりのダイエット方法がこれだったのですね
野菜から食べなさいとか・・・
果物からとか・・・
知らなかった！知らなかった！知らなかったよ！
