windowsupdate 更新できない

毎月出ているWindowsUpdate（MicrosoftUpdateとも言う）が、更新できないことがあるみたい。

症状：
WindowsUpdateのページで
・高速
・カスタム
を選ぶところまではいくが、
その先例えば「高速」を選んでも、
更新プログラムを確認しています...のまま、処理の進行を示す緑色のくるくるが永遠に回り続ける
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→一晩おくと（一晩もおかなくてもなるかもしれませんが）
「0x8DDD0009」のエラーメッセージが出てくる。

問題点：
ローカル側の（WindowsUpdateの）更新したリストが壊れている

直し方：
壊れているのを捨てる

・セーフモードで起動
　　-（必要ならすべて保存して、）再起動
　　-　F8を連射
　　-　セーフモードを選択（→WindowsXPなどを選択）
　　-　「これはセーフモードですよ」といわれるので「OK」する
・C:WINDOWSSoftwareDistribution　を　C:WINDOWSSoftwareDistribution2　にりねーむ
　　-　マイコンピュータを開き
　　-　ローカルディスク（C:)を開き
　　-　WINDOWSを開き
　　- そのなかの「SoftwareDistribution」というフォルダ
　　-　右クリック→名前の変更
　　-　「SoftwareDistribution2」と最後に「2」をつける
・再起動
・いままでと同じやり方でWindowsUpdate
[注意]（先ほどリストを消してしまって）最初なのではリストを取得するのに時間がかかる場合があります（３～５分）。および、時間帯によっては、WindowsUpdateのサイトがビジーなときがあります。