詰め過ぎ注意…

昨日夜から突然精神がとんでもなく暗く沈んだ状態になってしまう。

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早朝に起きてしまい、ブログ更新したり朝に散歩したり風呂に入るなど気分転換をするが、全く治らず…。

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ついには課題がこなせない程に動けなくなりダウンして寝込む…。

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数時間、ふとカバンから利用券を発見したので癒しを求めて整体マッサージへ…！！

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結果:物凄ーく良くなる。心身共に晴れやかになる。身体めっちゃ軽くなる。

自分では休んでいるようでも、相当にストレスと疲れを溜め込んでいたようです…。

(　ﾟдﾟ)「相当お疲れのようですね…。」

(＞人＜;)「す、すみません…！」

整体が終わったらもう本当に楽になりました！ 

ありがとう整体！ありがとう店員さん！

♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 

しかし自分よ…

今度はこうなる前に行こうね…。

(写真は前に水族館で撮ったクラゲです。)

2021.10.04☆本日のステータス

体重:69.1kg

歩数:10804歩

朝:うどん(大根たっぷり)

昼:大根入り雑炊、

夜:おぼろ豆腐、メンチカツ、大根サラダ

間:バニラアイス、たこ焼き

飲:水、キレートレモン

家に大根が大量にあったので全メニューに大根！  …美味しかった！