鬱になる原因とは？

うつ病（マジメな人ほど罹りやすいなんてよくいわれています）になる要因としては人それぞれですのですが、基本としては「大きなストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）やプレッシャー（感じることでより能力を発揮できるというケースもあるでしょう）が原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）」だと言えるのではないでしょうか。ストレスといえば、悪いこと・嫌なことと思われる事が多いです。実際、現代社会では仕事のストレス（人間関係が主な原因になることが多いですね）によってうつ病（季節性うつ病や産後うつ病、引っ越しうつ病など、発症のきっかけによる別名もあります）を発症する方が一番たくさんいるのではないでしょうか。特に、中間管理職の人にうつ病（細川貂々さんのエッセー漫画「ツレがうつになりまして。」が話題になりました）は多いと言われ、上司と部下との板挟み状態が激しいストレス（原因となるものをストレッサーと呼びますが、ストレッサーがない状態もまたストレスになるようです）となる事はよく知られています。しかし、実際にはそういう嫌なことばかりではなく、嬉しいことでもうつ病を発症する人が案外多いことが統計（手相や人相はは占いではなく、これに基づく学問だという説もあるそうです）として出されています。例えば、結婚や進学、昇進といった事が原因でうつ病（藤原紀香主演のドラマの題材にもされましたね）を発症する方も多いです。結婚（人生の墓場という人もいれね、できてやっと一人前という人もいますね）が嫌で鬱病になるのではなく、新しい生活（良い習慣をいかにたくさん身につけるかということが人生を大きく左右するでしょう）へのプレッシャー（掛け続けると、ストレスでいずれ爆発してしまうこともあるでしょう）が原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）んですね。マリッジブルーという言葉は多くの人が御存知ではないでしょうか？これも軽いうつ病（藤原紀香主演のドラマの題材にもされましたね）と考えていいかもしれませんね。結婚（豪華に式をあげたいという女性も多いですね。ウェディングプランナーという職業も人気です）が嫌なのではなく、結婚（婚活なんていう言葉も一般的に使われるようになってきました。昔の仲人おねさんみたいな人がいない分、自分から積極的に動かないとなかなか相手が見つけられない事も多いでしょう）生活にたいする不安（これを感じているとなかなか幸せにはなれないものです）やプレッシャー（跳ね返せる人だけが成功できるといっても過言ではありません）が原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）ですから、誰にでも起こりえます。それと同様に、昇進や進学においても鬱病を発症する人がいます。５月病というのも、やはり軽いうつ病（細川貂々さんのエッセー漫画「ツレがうつになりまして。」が話題になりました）に分類していいと思います。また、真面目な人ほどうつ病になりやすいといわれているのですが、それは真面目な人ほど理想（他人に要求してねかりだと、どんどんかけ離れてしまうことが多いものです）と現実のギャップに対する（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）が大きいからです。世の中、自分の思い通り・計算通りに進むことは殆どないのですが、どうしても理想（もし、得られたと思っても、こんなはずじゃなかったと思ってしまったり、さらなる欲望が湧いてくることも多いようです）通りの結果を求める人はうつ病（心の風邪なんて表現をされることが多いですが、治りにくさは風邪どころではないようです）になってしまいがちななんですね

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