10/25～10/28 ラン

10/25　夕方…5.8Ｋｍ
町田街道をゆっくりとジョギング
左脹脛の違和感はここのところ全くない
少し汗をかいた程度で終了

10/26　夕方…5.0Ｋｍ
今日も昨日と同じ町田街道をゆっくりジョギング
寒かったので多摩境の坂道へは向かわず折り返して終了

10/27　寒いので休養

10/28　夕方…5.8Ｋｍ
町田街道～多摩境（坂）の1往復
ここのところ6分/キロくらいのジョギングペースばかり
こんなので良いのか分からないが疲れない程度で終了

最近10Ｋｍ以上走っていないので調子が分からない
初フルの緊張感も無ければ実感も無い
明日エコパスタジアムでの受付すれば実感湧くのかな？

とりあえず明後日の大会ではオーバーペースに注意
と言っても、どのくらいがオーバーペースなのかよく分からない
とりあえず楽しみながら走りたいと思います

ではまた


感謝します