本日の医食同源

～本日の医食同源～

はこだて大沼黒牛　牛丼
とてーも久しぶりぃ～な牛丼ですニャっっ


黒糖　大さじ３
醤油　大さじ２
酒　大さじ２
みりん　大さじ２

牛肉　２６０ｇ
玉ねぎ　１個
長ねぎ　１本
生芋蒟蒻　２２５ｇ



食後会議でもう少し濃くしても良いかなぁ......ということになったので
次回は玉ねぎ１/２個　長ねぎ１/２本もしくは調味料を１ずつ増やすことに
けっこう量があったので１/３は残して冷凍